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Wasserfitnesskurse

Hallenbad: Wasserfitnesskurse

Von Montag bis Samstag täglich bis zu acht Lektionen Wasserfitness - dieses gelenkschonende Training mit Musik fördert Kraft, Ausdauer und Koordination.  

 

Hallenbad: Aqua Fit-Kurse

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining,welches im Flachwasser oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät im Hallenbad angeboten wird. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.

Dabei werden Arme, Beine, Gesäss und Rumpf trainiert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic und Pilates-Elemente zu flotter Musik. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

 

Nach dem wir schon lange hoffen, Aqua-Fit Kurse wieder anbieten zu können, werden wir diese in den Sommerferien ab 19.7.2021  ermöglichen.

Wer einen Aqua-Fit Kurs besuchen möchte meldet sich ab Montag dem 21. Juni 2021 via  Webshop oder telefonisch an. Während vier Wochen bietet das Hallenbad Burgdorf Aqua-Fit mit maximal 10 Personen an. Die Kurse finden Montag bis Donnerstag um 10.00 und 18.00 Uhr statt. Am Freitag und Samstag finden Morgenkurse statt.

 

Hier geht es zum Kursprogramm.