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Groupfitness

Die folgenden geleiteten Trainings sind für die Gäste mit gültigen Eintrittsticket kostenlos im Fitnesszentrum. Eine Anmeldung ist ausser bei den Kraff-Circuit Angeboten nicht notwenidig.

Neben dem im Fitness-Abo intergrierten Kurse, besteht die Möglichkeit, zusätzliche Angebote im Rahmen unserer Quartalskurse zu buchen. Weitere Informationen und umfassende Übersicht zu unseren Group-Fitness-Kursen können Sie unter diesem Link abrufen. 

Bauchintensiv (Bild)

 

Powerworkout

Das abwechlungsreiche Rumpftraining für eine starke Körpermitte. Verbessere deine Rumpfstabilität für deine Freizeit und sportliche Aktivitäten. 

Das Bauchintensiv findet jeweils montags und freitags um 12.30 bis 13.00 Uhr mit unserem erfahrenen Fitnessinstruktor Martin statt.

 

Dehnen

 

Dehnen

Lass deinen Körper durch gezieltes Dehnen, kräftiger, mobiler und agiler werden. Beuge so Verspannungen und Verletzungen vor. 

Das Dehnen findet jeden Dienstag um 08.45 bis 09.15 Uhr mit Barbara in der Turnhalle statt.

 

Kraftcircuit

 

Kraft-Circuit

Zu flotter Musik trainieren wir unsere Kraft-und Ausdauer mit viel Spass an der Bewegung. Die Circuit-Geräte unterstützen die korrekte Bewegungsablauf für ein sicheres Training im Fitness.

Lassen Sie sich davon überzeugen jeweils am Mittwoch und Freitag um 09.00 bis 09.30 Uhr.

 

Queenax (Bild)

 

Functional Workout (Queenax)

Im Functional Workout am Queenax trainieren wir den ganzen Körper mit Eigengewicht. Der Queenax bietet viele Möglichkeiten effizient zu trainieren. Das funktionelle Training beinhaltet keine komplizierten Übungen, sondern konzentriert sich auf das Wesentliche mit dem Ziel den Körper fit zu bekommen. 

Jeden Freitag um 18.45-19.15 Uhr in der Turnhalle im Erdgeschoss.