Bellicon®Health Jumping : Durch federnde, wippende oder schwingende Bewegungen und Sprünge auf den weichen Trampolinen verbesserst du dein Gleichgewicht und deine Koordination, stärkst deine Knochen, aktivierst das Herzkreislaufsystem und kräftigst sanft den ganzen Körper. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen. Der bellicon® Health Kurs eignet sich für SporteinsteigerInnen, zudem weckt es die Freude an der Bewegung und hält gesund und fit, bis ins hohe Alter. Du kannst jederzeit gerne in eine Probelektion kommen.

Aqua-Zumba im stehtiefen Wasser Erlebe ein energiegeladenes Ganzkörpertraining im Wasser! Aqua-Zumba vereint Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer in einer einzigen Lektion. In nur 40 Minuten trainierst du effektiv – und hast dabei jede Menge Wasserspaß. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, unser Kurs ist für alle geeignet. Wasserschuhe im stehtiefen Wasser ist wegen dem Wegrutschen von Vorteil. Komm vorbei, überzeuge dich selbst und erlebe, wie viel Freude Bewegung im Wasser macht – wir freuen uns auf dich!